Outfit đi làm thêm, đi thực tập: gọn gàng, thoải mái cả ngày

Sáng thứ 2 đi thực tập 8h, mở tủ ra không có gì để mặc

Tủ của bạn chắc cũng như nhiều sinh viên: một nửa là đồ đi chơi, nửa còn lại là vài món công sở mua cho dịp đặc biệt. Còn outfit đi làm thêm hay đi thực tập cần thứ khác: gọn gàng, không lố, mặc đứng hay ngồi 8 tiếng vẫn dễ chịu.

Tin tốt là bạn không cần mua cả tủ mới. Bài này đưa một công thức mặc gì đi thực tập chỉ với vài món cơ bản, kèm cách chọn vải và giày để cuối ca không mệt người.

Công thức 4 món cho outfit đi làm sinh viên

Muốn khỏi nghĩ sáng sớm, hãy có một công thức cố định rồi chỉ đổi màu.

• Áo nền trơn: thun cổ tròn, polo hoặc sơ mi mỏng, màu trắng, xám, xanh navy, be
• Quần suông hoặc kaki màu trung tính, không rách, không quá ôm
• Giày êm chân: sneaker trơn hoặc giày lười gọn, tránh dép cao gót mỏng
• Một lớp ngoài: sơ mi khoác, cardigan mỏng hoặc blazer cũ để dùng khi phòng lạnh hoặc gặp người lạ

Bốn món này có thể lấy từ đồ bạn đã có. Nếu muốn xây tủ dần mà tốn ít tiền, đọc thêm bài dưới.

Mặc gì đi thực tập văn phòng: gọn nhưng không cần đồ đắt

Ở văn phòng, thứ người ta nhìn thấy trước là sự chỉn chu: áo phẳng, sạch, vừa người. Giá tiền thì ít ai để ý.

Mỗi nơi có quy định riêng, có chỗ thoải mái, có chỗ yêu cầu sơ mi, nên cách an toàn nhất là hỏi người phụ trách hoặc xem ảnh nhân viên trước ngày đầu.

• Nam: áo polo hoặc sơ mi trơn, quần kaki, giày da lì hoặc sneaker trắng sạch
• Nữ: áo sơ mi hoặc áo thun dày dặn, quần ống suông hoặc chân váy dài qua gối, giày bệt êm
• Tránh: áo có chữ lớn, quần jeans rách, đồ quá bó, dép lê, trừ khi nơi làm cho phép
• Là phẳng hoặc treo áo từ tối hôm trước, áo nhăn nhìn mất điểm hơn áo rẻ

Outfit đi làm thêm quán cà phê, cửa hàng: chạy nhiều, đổ mồ hôi

Làm F&B hay bán lẻ nghĩa là đứng, đi, cúi, nhấc đồ liên tục, nên đồ phải co giãn và dễ giặt. Nhiều nơi phát đồng phục, vì vậy hãy hỏi trước rồi mới mua đồ.

• Áo thun hoặc polo vải mỏng, thoáng, có thể thay ngay nếu áo ướt
• Quần dài co giãn nhẹ hoặc jeans trơn đã mặc mềm, tránh quần quá thấp hông vì cúi dễ lộ
• Tóc buộc gọn, hạn chế phụ kiện lủng lẳng khi làm đồ ăn thức uống
• Mang thêm 1 áo dự phòng trong balo

Chuyện chọn vải sẽ nói kỹ hơn ở mục sau.

Vải áo thoáng để mặc cả ngày: cotton có đúng là dễ chịu hơn?

Áo mặc sát người cả ngày nên chất vải quyết định bạn có thấy bí hay không. Một nghiên cứu năm 1995 trên tạp chí Ergonomics cho 6 sinh viên nữ ngồi nghỉ 60 phút trong phòng 37 độ C, độ ẩm 60%. Ở 5 trong 6 người, mồ hôi tại chỗ mặc đồ polyester cao rõ rệt hơn đồ cotton, và nhóm tác giả cho rằng khác biệt đến từ độ hút ẩm của hai loại vải.

Đây là nghiên cứu nhỏ trong điều kiện nóng ẩm, nên chỉ nên xem là gợi ý.

Về phía ngành bông, Cotton Incorporated cũng từng hợp tác thử nghiệm các lớp xử lý để cotton thoát ẩm nhanh hơn, theo Textile World năm 2016. Đó là thông tin từ nhà sản xuất, hãy hiểu là hướng phát triển chứ không phải bảo đảm cho chiếc áo bạn mua.

• Xem nhãn thành phần: cotton hoặc cotton pha ít polyester thường dễ chịu hơn cho đi học, đi làm
• Chọn vải dệt vừa, không mỏng đến lộ nội y, không dày đến bí
• Ra nhiều mồ hôi thì chuẩn bị áo thay vì trông chờ vải khô ngay

Muốn so sâu hơn cotton, linen, modal, polyester, xem bài này.

Áo nền cho đi làm thêm, đi thực tập: chọn gì để phối được cả tuần

Áo nền là món bạn mặc nhiều nhất, nên đáng đầu tư chút. Hãy chọn áo thun trơn màu trung tính, cổ tròn gọn, không logo to, để thay quần và lớp ngoài là ra bộ khác.

Nếu cần một lựa chọn để xem thử, áo thun Coolmate là kiểu áo basic dễ phối với quần kaki và sơ mi khoác ngoài. Khi xem, bạn nhớ đọc nhãn chất liệu và bảng size trong trang sản phẩm trước khi chọn.

Tiêu chí vừa vặn cho áo nền:

• Đường may vai nằm ngay đầu vai, không tụt xuống cánh tay
• Tay áo che gần hết bắp tay, không bó khi giơ tay lên
• Thân áo không ôm bụng, cúi người vẫn không hở lưng
• Chiều dài qua cạp quần, cúi xuống hay giơ tay không bị hở

Chưa rõ đo size thế nào, đọc bài dưới trước khi đặt.

Giày và quần cho ngày đứng lâu: đừng để chân trả giá cho outfit đẹp

Theo Trung tâm An toàn Lao động và Sức khoẻ Canada (CCOHS), đứng lâu có thể gây đau chân, sưng chân, mỏi cơ và đau lưng, vì máu dễ dồn xuống chân. CCOHS khuyên chọn giày vừa chân, cho ngón chân cử động tự do, ôm chắc gót, có đệm và nâng vòm chân, nhất là khi sàn cứng, và tránh giày cao gót quá cao.

Từ đó, tiêu chí chọn giày cho ca dài khá rõ.

• Thử giày vào cuối ngày, khi chân đã hơi phồng
• Ngón chân có chỗ cử động, gót không trượt
• Đế có độ đệm, tránh giày đế mỏng đi sàn gạch cả ca
• Giày có dây thì buộc vừa chặt tay

CCOHS cũng khuyên đổi tư thế thường xuyên và nghỉ khi có thể. Nếu có giờ giải lao, bạn nên ngồi một lúc hoặc đi lại vài phút.

Với quần, chọn lưng vừa, không siết bụng khi ngồi lâu.

Sai lầm hay gặp khi chọn outfit đi làm thêm

Có vài lỗi nhỏ mà ai cũng từng mắc, và chúng ảnh hưởng cả ngày làm.

• Mặc đồ mới tinh lần đầu vào ngày đi làm, chưa biết có cọ chân hay chật không. Hãy mặc thử ở nhà một buổi trước
• Mua giày mới ngay trước ngày đầu mà chưa đi quen
• Chọn áo trắng mỏng cho ngày nhiều mồ hôi
• Mặc quá chỉn chu hoặc quá xuề xoà so với nơi làm. Quan sát 1-2 ngày rồi chỉnh
• Quên giặt, nên không có đồ sạch cho thứ 2

Tối chủ nhật, hãy bày sẵn cả bộ ra ghế: áo, quần, giày, tất. Sáng hôm sau bạn tiết kiệm được 10 phút.

Câu hỏi thường gặp về outfit đi làm thêm

Mặc gì đi thực tập ngày đầu?

Chọn áo trơn màu trung tính, quần kaki hoặc quần ống suông, giày sạch và êm. Nên hỏi trước người phụ trách về quy định trang phục, vì mỗi nơi một khác.

Có cần mua đồ công sở mới khi đi thực tập không?

Không nhất thiết. Bạn có thể bắt đầu bằng đồ sẵn có theo công thức áo nền, quần suông, giày êm và một lớp ngoài, rồi bổ sung khi biết nơi làm yêu cầu gì.

Áo cotton có thật sự thoáng hơn không?

Một nghiên cứu nhỏ năm 1995 cho thấy ở điều kiện nóng ẩm, mồ hôi tại chỗ mặc cotton thấp hơn polyester ở 5 trên 6 người. Kết quả còn tuỳ chất vải và độ dày của từng chiếc áo.

Đi làm thêm đứng nhiều nên chọn giày thế nào?

Chọn giày vừa chân, ôm gót, có đệm, ngón chân cử động thoải mái, và thử vào cuối ngày. Tránh giày cao gót quá cao.