Chọn đồ người mũm mĩm: 6 nguyên tắc vừa vặn, thoải mái, tự tin

Chọn đồ người mũm mĩm: đứng trước gương mà món nào cũng chưa ổn

Chọn đồ người mũm mĩm thường bắt đầu bằng một cảm giác quen thuộc: mang cả đống quần áo vào phòng thử, rồi bước ra tay không. Nhiều khi vấn đề không nằm ở cơ thể bạn, mà ở form, chất vải hoặc size không hợp.

Bài này không nói cơ thể nào cần phải sửa. Mình chỉ gom lại những gì nghiên cứu về nhận thức thị giác thực sự cho biết, để bạn có vài nguyên tắc thử đồ nhanh hơn và bớt ức chế hơn.

Sọc dọc có thật sự làm thon gọn? Bằng chứng không đơn giản như lời đồn

Lời khuyên quen thuộc là sọc dọc làm cao và gầy, sọc ngang làm rộng ra. Niềm tin này rất lâu đời: một nghiên cứu năm 2022 trên tạp chí i-Perception tìm thấy nó trong một cuốn cẩm nang làm đẹp Nhật Bản xuất bản năm 1813.

Nhưng khoa học thị giác cho kết quả không khớp hẳn với lời đồn. Ảo giác Helmholtz cho thấy một hình vuông kẻ ngang trông cao và hẹp hơn hình vuông kẻ dọc cùng kích thước. Nghiên cứu của Thompson và Mikellidou (2011) thấy hiệu ứng này cả ở hình vẽ chiếc váy, và không tìm được bằng chứng rằng sọc ngang trên quần áo làm cơ thể to ra.

Nghiên cứu của Koutsoumpis và cộng sự (2021, tạp chí Perception) dùng ảnh người mẫu thật, và cũng thấy sọc ngang làm cơ thể trông nhỏ hơn so với không có sọc. Tuy vậy, hiệu ứng chỉ ở mức nhỏ đến vừa.

• Các thí nghiệm dùng hình ảnh trên màn hình, không phải người thật ngoài đời với chuyển động và ánh sáng thay đổi
• Mức chênh lệch đo được chỉ vài phần trăm
• Nghiên cứu của Ashida và cộng sự (2013) thấy hiệu ứng mạnh với dáng gầy, và có thể đảo ngược với dáng đầy đặn
• Mỗi người xem lại chú ý vào một chi tiết khác nhau, nên kết quả chênh nhau khá nhiều

Kết luận thực tế: đừng coi sọc dọc là bắt buộc hay sọc ngang là cấm kỵ. Nếu bạn thích một chiếc áo kẻ, hãy thử trực tiếp và nhìn vào gương, đó mới là phép thử đáng tin nhất.

Màu tối và nền xung quanh: mẹo nhỏ có cơ sở, nhưng đừng kỳ vọng quá

Cũng trong nghiên cứu của Koutsoumpis (2021), màu tối của váy làm cơ thể trông nhỏ hơn, độc lập với đường kẻ. Khi kết hợp cả hai, hiệu ứng lớn hơn một chút. Thí nghiệm thứ ba cho thấy hiệu ứng của váy tối còn rõ hơn khi nền phía sau tối.

• Quần hoặc chân váy màu tối là món dễ mặc nhất, vì đi được với đủ loại áo
• Mặc cả set cùng tông (ví dụ đen, xanh navy, nâu đậm) cho cảm giác liền mạch
• Nếu thích màu sáng hoặc rực, cứ mặc: hiệu ứng ở mức nhỏ, còn sự tự tin của bạn thì không đo bằng thí nghiệm

Bạn cũng có thể chọn màu theo tông da để gương mặt sáng hơn, đọc thêm ở bài dưới.

Đồ vừa vặn quan trọng hơn hoa văn: không bó chặt, cũng không thùng thình

Nhiều bạn mũm mĩm chọn đồ rộng thật rộng để che người, rồi thấy mình trông to hơn. Hoặc ngược lại, mặc size nhỏ cho ôm, rồi khó chịu cả ngày.

Một nghiên cứu theo dõi ánh nhìn năm 2017 của Cundall và Guo (Psychological Research) cho phụ nữ trẻ xem ảnh các dáng người khác nhau. Khi người trong ảnh mặc đồ rộng, ánh nhìn bị kéo từ vùng eo và hông xuống chân, mức hấp dẫn được đánh giá cao hơn, và kích thước cơ thể bị đánh giá thấp đi với dáng người lớn hơn. Đồ bó thì không tạo ra hiệu ứng này.

Lưu ý: đây là kết quả từ người xem ảnh, và nghiên cứu nói về đồ rộng thoải mái chứ không phải mặc cả tấm vải thùng thình. Nên hiểu là đồ có chỗ cho cơ thể thở, rơi tự nhiên, thay vì ôm sát từng đường cong.

• Vai áo nằm đúng đầu vai, không chảy xuống cánh tay
• Áo không kéo thành nếp ngang bụng, cũng không rộng đến mức phủ kín hông
• Quần có chỗ ngồi xuống thoải mái, không hằn eo
• Vải có độ rủ nhẹ, không cứng như bìa hoặc mỏng dính vào người

6 nguyên tắc thử đồ nhanh khi đi mua người mũm mĩm

Tóm lại những điều trên thành một bộ nguyên tắc dùng được ngay khi đứng trước giá treo đồ.

• Thử trước, quyết sau: mặc vào, đi vài bước, ngồi xuống, giơ tay lên xem có thoải mái không
• Ưu tiên độ vừa ở vai và eo, vì hai chỗ này khó sửa nhất
• Chọn vải có độ rủ, ít nhăn, có chút co giãn để mặc lâu không khó chịu
• Dùng màu tối cho phần bạn muốn trông gọn, màu sáng hoặc có hoa văn cho phần bạn muốn nổi bật
• Thử đường kẻ, nhưng đừng mua chỉ vì lời đồn: nếu nhìn trong gương thấy ổn thì mặc
• Giữ vài món cơ bản đúng form rồi phối đi phối lại, thay vì mua nhiều món chỉ mặc được một lần

Sai lầm hay gặp: chọn đồ để giấu thay vì để thoải mái

Các hiệu ứng thị giác ở trên đều nhỏ, còn cảm giác của người mặc thì kéo dài cả ngày. Một chiếc áo chật khiến bạn phải chỉnh liên tục sẽ làm bạn kém tự tin hơn bất kỳ đường kẻ nào.

Và đôi khi cái không vừa là bảng size của hãng, không phải bạn. Vì vậy:

• Đừng đổ lỗi cho cơ thể nếu một chiếc quần không vừa, hãy thử hãng hoặc form khác
• Đừng coi số size là điểm số, mỗi hãng đánh size một kiểu
• Đừng mua đồ nhỏ hơn để làm động lực, vì áo chật khó chịu chỉ khiến bạn ngại mặc
• Đừng chỉ chọn đồ đen kín từ cổ tới chân nếu bạn không thích, màu bạn thích mặc mới là màu bạn tự tin nhất

Câu hỏi thường gặp về chọn đồ người mũm mĩm

Người mũm mĩm có nên tránh sọc ngang không?

Không bắt buộc. Các thí nghiệm hiện có cho kết quả trái chiều: có nghiên cứu thấy sọc ngang làm cơ thể trông nhỏ hơn, có nghiên cứu thấy hiệu ứng yếu hoặc đảo ngược với dáng đầy đặn. Thử trực tiếp và chọn món bạn thấy ưng là cách tốt nhất.

Mặc đồ tối có thật sự trông gọn hơn không?

Trong thí nghiệm của Koutsoumpis (2021), màu tối làm cơ thể trông nhỏ hơn ở mức nhỏ đến vừa, rõ hơn khi nền tối. Đó là hiệu ứng thị giác nhẹ, không phải điều kỳ diệu.

Đồ rộng có làm mình trông to hơn không?

Đồ rộng vừa phải, rơi tự nhiên thì thường ổn. Đồ quá thùng thình phủ kín người dễ làm mất đường nét.

Chọn size thế nào khi mua online?

Đo ngực, eo, hông và so với bảng size của chính cửa hàng đó, vì mỗi hãng đánh size khác nhau. Nếu nằm giữa hai size và vải không co giãn, nhiều người chọn size lớn hơn để không bị chật.